いしづか整体のブログ記事
2014 08/01 16:21
九十九里の隣りという土地柄か地元のサーファーのかたが多くみえます。今回の患者様も地元のプロサーファー。 腰痛は腰が丸くなって起こることが多いですが、サーファーというスポーツは反ることが多いので腹筋より背筋のほうが強く、腰を守る筋力がアンバランスになりやすい。反対に腹筋ばかり鍛えている人でも腰痛になりうるのです。 例えばテントを張るときを...
2014 07/29 11:26
◆自力整体・そうたい法教室 午前9時〜10時30分 金曜日/午前9時〜10時30分 東金中央公民館 8日・22日・29日 土曜日/午前9時〜10時30分 大和公民館 9日・23日 土曜日/午後1時30分〜3時 正気公民館 2日・9日(気功)・23日 ◆気功教室 午前10時30分〜12時 金曜日/東...
2014 06/24 12:35
杉並に用事が出来たので、久しぶりに整体は臨時休業。ついでに三鷹のジブリ美術館の予約をして行ってきました。 早めに到着したので美術館のまわりをぐるりと観察。丸っこいイメージの建物を蔦がイイ感じで囲んでいて、ガーデニングもすてき。童話の世界です。ワクワク気分で中へ……。 アニメーションは目の錯覚を利用したものである、ということがわかりやすく...
2014 06/24 11:09
知人の自宅リビングの窓が開閉しにくくなりました。知人の不動産屋さんの話によると,材木は乾燥が十分でないと反る場合があり、大工さんはそれを見極めて木組みをするのだとか。梁が下がってサッシの中央部が下がってくるのは木の向きが逆ではないか?欠陥とまでは言えないが作りが甘いのえは、とのことでした。 よくTV等でも建築の手抜きで大変な場面を目にし...
2014 06/10 09:00
◆自力整体・そうたい法教室 午前9時〜10時30分 金曜日/午前9時〜10時30分 東金中央公民館 4日・11日・18日 土曜日/午前9時〜10時30分 大和公民館 12日・19日・26日(中止) 土曜日/午後1時30分〜3時 正気公民館 5日・12日(気功)・19日→26日(変更) ◆気功教室 午...
2014 06/01 10:00
6月22日(日)都合により臨時休業させて頂きます。 申し訳ありません。
2014 05/29 11:15
はじめに 01 ●「操体法(そうたい法)」とは仙台の医師、橋本敬三氏(1897〜1993)が、心や身体のバランスをとる調整法を体系化したものです。 ●私たちは自分で責任を持って行う営みが4つあります。 息をすること、 食すること、 身体を動かすこと、何かを感じ、想うこと。 この4つの営みと、そんな私たちをとりまく様々な環境、これ...
2014 05/29 11:12
はじめに 02 息食動想環 息のしかたから見てみると…… ●一生の間にする呼吸の回数は動物も人間もだいたい同じだそうです。ゆったりとした腹式呼吸でイライラも解消。 ●掌に息を「ハー」と吹きかけるとあったかいですね。呼吸はCO2も排出しますが身体の余分な熱も捨てています。「ハ、ハ、ハ」と大笑いしていれば不快もとんでいきます。 食べか...
2014 05/29 11:10
はじめに 03 息食動想環 動き方から見てみると…… �立ち上がるとき,どちらの足から立つとラクですか? ↓(気がつかないだけで,身体にもクセがあります。) �動きのクセをくり返すうちに筋肉のつき方が均等でなくなる。 ↓(歪みへのスタート) �不快感が出る。 ↓ (コリ,つっぱり感、しびれなど) �痛みを感じる。 ↓ (時々、消える...
2014 04/23 08:45
知人に誘われて千葉県の大学で行なわれた講演会に行ってきました。 京都在住の中桐万里子さん。美人でとても楽しそうにお話をされるかたです。 さてかつてどこの小学校でも少年の金次郎像は目にしましたが、大人のそれは初めて見ました。スライドの中の像は日記と筆を手にしていました。彼はいつも日常の小さなことをちょっと観察して歩き、工夫することはないか...